Griekse yoghurt met mango
Ingrediënten
YOGHURT- 250 g Griekse yoghurt
MANGO- 100 g mango
- 50 ml water
- 6 g bruine suiker
- 2 schepjes ThickenUP® Clear
Bereiding
YOGHURT
1. Serveer zonder aan te passen.FRUIT TOPPING
2. Blend de mango met het water en de bruine suiker gedurende 2-3 min.- 3. Voeg 2 schepjes ThickenUP® Clear en blend opnieuw totdat het mengsel mooi glad is en de gewenste dikte heeft.
PRESENTATIE
Maak laagjes in een glas met de mangobereiding en de yoghurt.
Afbeeldingen zijn enkel ter illustratie.
Bereiding
10 minuten
Porties
2
Voedingsinformatie
voedings-waarde
Per portie:
- Energie: 197 kcal
- Eiwitten: 5 g
- Koolhydraten: 17 g
- Vetten: 13 g
- Vezels: 1 g
Tips van de chef:
• Gebruik je favoriete seizoensfruit om deze bereiding te maken.
• Je kan dit vooraf bereiden en op elk moment van de dag eten.
• Als de mango niet rijp genoeg is, zet hem dan in de microgolf in een luchtdichte doosje met het water gedurende 1 minuut of 30 seconden per keer totdat de mango zacht is.
Gebruikt product
ThickenUP® Clear
Gebruik medische voeding onder medische supervisie.
Meer fantastische recepten
3
4
5
ThickenUp Fizzy
ThickenUp Instant Cereal
ThickenUp Instant Cereal HP
ThickenUP® Clear
Feestelijk
Hartig
Zoet
